中醫師阮膺旭表示,面對來勢洶電動按摩調整床洶的流感,除了勤洗手、減少進出公共場所、加強個人衛生習慣之外,還可利用中藥提高人體免抗力,特別是銀髮族、身體較差的人,平常可以利用艾條燻蒸足三里,有助達到提升免疫力、預防流感的效果。

足三里穴屬於胃經,位在下肢外膝眼直下三寸的地方。阮醫師指出,流感病人大多有發燒、咳嗽、咽痛、頭痛、畏寒、流鼻水、全身痠痛、精神倦怠等類似症狀,有些病患甚至會出現腹瀉、嘔吐等腸胃道症狀。建議可練養生操、八段錦,有助防治流感。

阮醫師指出,很多中藥也有預防流感作用,其他還包括黃耆能夠補氣,可以增強免疫力,防風能夠發表散風,可以預防流感,白朮能夠補養脾胃,增強腸胃功能。此外,桑葉薄荷飲、玉竹黨參茶等藥膳茶飲也有加速感冒痊癒的好處,但是兩者作用不同,需要經過中醫指示才能飲用。

桑葉薄荷飲材料:桑葉2錢、菊花2錢、薄荷1錢、荊芥2錢、板藍根2錢、甘草1錢、金銀花半錢、連翹1錢,魚腥草1錢、款冬花1錢,做法:所有藥材泡水洗淨放入鍋中,倒入800毫升的水,大火煮開後即成。

玉竹黨參茶材料:玉竹3錢、桑白皮2錢、枸杞3錢、山楂2錢、黨參1錢、麥冬2錢、五味子2錢、白朮1錢半,做法:所有藥材泡水洗淨放入鍋中,倒入800毫升的水,大火煮開後即成。

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